Отслабвай с нас!

Тук ще си говорим за отслабване. Ще си помагаме и даваме рецепти!

Днес 15 април 2013 искам да ви споделя, че започвам отслабване.
Имам цел -5 кг до 14 юни 2013.
В момента тежа 68 кг. :((( срам ме е да го напиша. Идеалното ми тегло е 62-63 кг. Висока съм 168 см. Мерките съм си ги записала на листче и ще следя как намаляват. Определила съм си целева дреха, в която искам да изглеждам както на снимката долу /вижда се преди и след :)/
Започвам със замяна на едно хранене - обедното - със супа "Естествен баланс" с аспержи.
За следобедно хранене ще пия шейк "Естесвен баланс" - шоколад.
Двигателната ми активност ще бъде в следният режим: 2 дни ходене, 2 дни упражнения, 2 дни тичане.
Искате ли да Ви споделям какво се случва?
А има ли някой който иска да ме подкрепя духовно?